HINNASTO

3 kk Personal trainer valmennus

sis. 12 tapaamista, treeniohjelma, kehonhuolto-ohjelma, ruokavalio-ohjaus ruokapäiväkirjan pohjalta, alku- ja lopputestit.

150 €/kk

6 kk Personal trainer valmennus

sis. 12 tapaamista, treeniohjelmat, kehonhuolto-ohjelma, ruokapäiväkirja-analyysin pohjalta ruokaohjelma, alku-, väli- ja lopputestit


3 kk Ravintovalmennus    

sis. 6 tapaamista, kehonkoostumus mittaus, ruokapäiväkirja-analyysi, henkilökohtainen ruoka-ohjelma.


Kaikkiin valmennuksiin kehonkoostumusmittaus

Ohjelma (kuntosali, kotijumppa, kehohuolto)

(1 jakoinen 40€ sis. 1 tapaamisen, 2 jakoinen 55€ sis. 2 tapaamista ja 3 jakoinen tai useampi 65€ sis. 2 tapaamista)

Ruokapäiväkirja-analyysi+ravintosuunnitelma

+kehonkoostumusmittaus

Ruokapäiväkirja-analyysi+ravintosuunnitelma

Ravintosuunnitelma  

Ruokapäiväkirja-analyysi                                             

Henkilökohtainen ravinto-ohje

Kuntotestaus

Kehonkoostumusmittaus


120 €/kk







120€/kk






15€


40€




80€


60€

40€

40


30€

20€-50€/kpl

20

Personal trainer-ohjaus

 45€/h

Sokeroinnit


Kulmat

Leuka, posket ja huulet

Kainalot

Käsivarret

Bikiniraja

Sääret

Sääret+reidet

Sääret+reidet+bikiniraja

Sääret+bikiniraja



10€

15-20€

15€

20€

22€

25€

50€

70€

50€