Personal trainerin elämää

Lue viimeisimmät kirjoitukset

Ihana kesä on vihdoin tullut tänne pohjanmaalle. Paljon on ollut aurinkoisia päiviä ja on saatu nauttia lämmöstä. Pitkän talven jälkeen on ollut mahtava siirtää treenit ulos.

Vuosi on vaihtunut ja onneksi terveenä. Joulukuun alussa sairastuin influenssa B:hen ja oli todella rankka tauti. Kuumetta monta viikkoa ja joka paikka kipeänä. Nyt sitten kuukauden liikkumattomuuden jälkeen aloittelen liikkumista itseni kanssa ja myös asiakkaiden kanssa.

Huomenta taas. Herätessäni tänään aamulla ja katsoessani ikkunasta ulos olin vähän pettynyt. Se lumi jota torstaina ja perjantaina satoi, niin oli siitä suurin osa sulannut eilisen vesi sateen johdosta pois.

Vuosi alkaa kuntoillen

               Personal trainer-valmennus 3 kk paketti 150€/kk tai               6 kk paketti 120€/kk

Kaikkiin valmennuksiin kirja mukaan 10 €
Kaikkiin valmennuksiin kirja mukaan 10 €

3 kk Personal trainer - paketti

sis. 12 tapaamista, treeniohjelma, kehonhuolto-ohjelma, ruokavalio-ohjaus ruokapäiväkirjan pohjalta, alku- ja lopputestit.


6 kk Personal trainer - paketti

sis. 12 tapaamista, treeniohjelmat, kehonhuolto-ohjelma, ruokapäiväkirja-analyysin pohjalta ruokaohjelma, alku-, väli- ja lopputestit


Aloita matka hyvään oloon jo tänään